Relationsterapi er en hjælp til dig og og dine relationer. Gode positive relationer er vigtige for trivsel i livet generelt, og særligt i familielivet, parforholdet og på jobbet.
I relationsterapi er alle former for relationer velkomne. Med afsæt i det konkrete ønske om forbedring, finder vi sammen et mål for relationsterapien. Jeg vil i relationsterapi byde på et rum hvor der er plads til at blive hørt og forstået. Der er plads til det som er sket i fortiden. Jeg hjælper til, så det som er, kan vise sig og mødes med accept.
Relationsterapi har ikke fokus på at finde fejl.
I relationsterapien er der ingen skyldige i rummet ud over den adfærd, der opretholder afstanden mellem jer.
Jeg tilbyder et konstruktivt samvær med plads til det vigtige, hvor vi sammen reflektere over oplevelser, og de følelser, der skaber afstanden imellem jer og hvordan I gennem forståelse og accept kan genfinde den trygge kontakt, der på en god måde kan hjælpe jer videre sammen.
Den første samtale
Jeg har gode erfaringer med relationsterapi og anbefaler at afsætte 2 timer til den første samtale.
Her vil jeg undersøge og afklare jeres overordnede ønske for relationsterapien. Dernæst ser vi på den aktuelle situation og mønstre. Mange gange åbner samtalen op for et konstruktivt møde med håb og accept at det som har skabt afstand.
Skal der flere samtaler til, aftales det efter første samtale.
Ved fastlåste konflikter vil jeg invitere jer hver især til en individuel samtale, inden vi samles til en ny fælles samtale. Dette gør jeg for, at vi bedst muligt kan få en forståelse af jeres kerneproblematikker, og hvad i bringer med ind i relationen, både af relationshistorie, frustrationer og forventninger.
Eksempler på svære relationer
Forældre og deres unge kan have bagvedliggende konflikter som besværliggør en konstruktiv relation. Andre kæmper med at finde et balanceret forhold til deres forældre efter, at de selv er blevet voksne og måske endda selv er blevet forældre. To generationer har ofte forskellige forventninger til, hvordan relationen skal være, hvilket kan fremkalde konflikter og afstand i forholdet. Det kan også være udfordringer i forholdet til et øvrigt familiemedlem eller en ven?
Se også parterapi
Håbet
Alt, hvad vi søger i livet – al glæde, tilfredshed og ro i sindet – er lige her i dette øjeblik. Vores egen bevidsthed er i sig selv grundlæggende ren og god. Det eneste problem er, at vi bliver så grebet af livets op- og nedture, at vi ikke giver os tid til at stoppe op og lægge mærke til det, vi allerede har.
