Parterapi er en proces og en fælles undersøgelse af den måde, I lever sammen på.
Nogle opsøger parterapi, fordi relationen er blevet præget af afstand, konflikter eller tvivl om, hvorvidt de skal fortsætte sammen. Andre kommer for at forstå hinanden bedre og udvikle det liv, de allerede deler.
I parterapi undersøger vi det, der faktisk er til stede mellem jer. Ikke for at placere skyld, men for at opdage det væsentlige i jeres relation og den måde, I står i livet med jer selv, hinanden og verden omkring jer.
Et terapiforløb kan skabe større åbenhed, forståelse og kontakt. Det kan give mulighed for at genfinde resonans, nærvær og ærlighed — også dér hvor relationen er blevet fastlåst eller stille.
De fleste relationer har brug for tid, opmærksomhed og omsorg for at forblive levende. Samtaler om jeres forhold kan give ny energi og hjælpe jer til at mærke, hvad der er vigtigt, og hvordan I ønsker at leve sammen — eller gå videre hver for sig med større klarhed og ansvarlighed.
Målet er ikke det perfekte forhold, men at I bliver mere i stand til at stå åbent og levende i mødet med jer selv, hinanden og det liv, I deler.
Hvorfor vælge parterapi
Parterapi er at skabe klarhed over, hvordan jeres parforhold ser ud, og hvordan I hver især bærer et ansvar for at skabe jeres parforhold.
I et parterapiforløb vil I få hjælp til at opdage og erkende jeres forskelligheder og opfattelser af virkeligheden.
Med dette udgangspunkt kan I mødes, vælge og fokusere på, om og hvordan I vil og kan leve med jeres forskelligheder.
Gennem processen vil du og din partner blive støttet i at blive tydeligere omkring det, der er vigtigst og betyder mest for dig, for jer og jeres trivsel.
Nogle gange arbejder vi med stilhed, nærvær og kropslig opmærksomhed.
Mange par opdager her, at kontakten ikke først og fremmest opstår gennem forklaringer og diskussioner, men gennem det at være åbent til stede med hinanden.
At sidde sammen i ro, mødes i øjenkontakt og lade kroppen falde til ro kan åbne for en dybere følelsesmæssig forbindelse. For mange bliver det en vigtig erfaring af igen at kunne mærke kærligheden, sårbarheden og det levende mellem dem.
Jeg hører ofte at par vælger at gøre denne form for nærvær til en del af deres fælles hverdag — som en måde at passe på relationen og blive ved med at møde hinanden levende.
Eksistentiel fænomenologisk parterapi
Jeg tilbyder parterapi som tager afsæt i eksistentiel fænomenologi. At arbejde eksistentielt vil sige at have fokus på det at være menneske i dit liv, dit parforhold, med de vilkår du aktuelt lever i og med.
At arbejde fænomenologisk betyder at vi undersøger den levede oplevelse af dine og jeres udfordringer og problemer.
Målet er at opdage det væsentlige så du bliver i stand til at tage livet og dine forpligtigelser på dig på en måde, så du kan være det menneske, du dybest set ønsker at være i parforholdet og alle de situationer og sammenhænge du indgår i. I samtaler vil eksistentielle begreber som vilkår, valg, ansvar og indstilling blive undersøgt.
At stå mere åbent som sig selv i et levende møde med hinanden
Processen gennem parterapien vil de fleste gange styrke jeres forhold, fordi I møder sider af hinanden, I ikke tidligere har set eller mærket. Derved bliver i tydeligere for hinanden, hvilket kan fremme respekten og accepten for partnerens og egne behov og forventninger. Den kontakt som opstår kan være med til at bevare og udvikle varme følelser.
I parterapien lægger vi vægt på tryghed fremfor kritik, og på at finde frem til det, der gør jer glade og tilfredse sammen. Samtalerne skaber en form for kommunikation, hvor det I siger til hinanden, virkelig bliver hørt og forstået — og hvor konflikter kan løses, uden at nogen af jer skal tabe.
Når forholdet opløses
Nogle gange viser det sig undervejs i terapien, at forholdet ikke skal fortsætte. At I ikke længere har vilje eller lyst til at blive sammen.
Det er også en del af mit arbejde. Gennem mange år har jeg fulgt par gennem den fase — hvor det, der skal findes, ikke længere er vejen tilbage til hinanden, men vejen ud af forholdet med størst mulig forståelse, respekt og accept.
Parterapi kan her være rammen om en skilsmisse, der bliver mere bæredygtig — for jer begge, og for de børn der eventuelt er en del af jeres liv sammen. Min erfaring er, at et sådant forløb ofte gør det muligt at aftale et fremtidigt samarbejde om børnene med større ro.
Her er ingen anmeldelser
Her finder du ingen anmeldelser eller stjerner. Det har jeg fravalgt, fordi terapi er et personligt møde. Det, der bliver betydningsfuldt for ét menneske, kan ikke fortælle, hvad der vil blive betydningsfuldt for dig. Det finder sted i mødet mellem dig og mig.
Parterapi tilbydes i Kolding. Efter nærmere aftale har jeg også mulighed for at afholde parterapi i Aabenraa.
Vil i høre mere om mulighederne, kan jeg kontaktes på telefon 42673399
