Walk & Talk sammen med mig er en terapeutisk samtale, der foregår i naturen. Vi går side om side, og tempoet tilpasser sig naturligt det, der træder frem i samtalen. Naturen skaber en enkel og tryg ramme, hvor frisk luft, bevægelse og frihed hjælper dig til at være mere nærværende i mødet med dig selv og det liv, du står i.
Vi har en professionel eksistentiel fænomenologisk samtale, hvor naturen får lov til at være medspiller i den eksistentielle proces. Når kroppen er i bevægelse, åbner sindet sig ofte på en anden måde. Det, som før føltes fastlåst, kan begynde at bevæge sig. Tanker, stemninger, bekymringer og længsler får plads til at træde frem og blive undersøgt i et roligere tempo.
Når naturen får lov til at være med, opstår der ofte en anden form for åbenhed. Kroppen falder mere til ro, sanserne vågner, og opmærksomheden bliver mindre bundet til det, der før fyldte.
Her kan resonans vise sig. Ikke som noget vi søger eller skal opnå, men som en erfaring, der kan opstå, når vi bliver mere åbne og tilgængelige for den verden, vi allerede lever i.
Lyset mellem træerne, vinden mod huden, stilheden, årstidernes skiften og landskabets bevægelse kan gøre det lettere at lade verden komme os i møde. Herfra kan noget nyt træde frem: en erkendelse, en retning, en ro eller en tydeligere fornemmelse af, hvad der kalder på dig.
Det er ofte her, mange oplever en lethed med det tunge. Ikke fordi det svære forsvinder, men fordi det får lov til at bevæge sig i stedet for at stå stille.
Et levende møde i naturen, hvor du kan blive mere åben for det liv, du faktisk lever
Walk & Talk er et åbent møde og et samarbejde, der tager udgangspunkt i dine tanker, oplevelser og den konkrete livssituation, du befinder dig i. Samtalen handler ikke om en idealverden, men om den verden, du faktisk lever i, og hvordan du kan finde mere klarhed, retning og frihed i den.
Når du er i bevægelse, bliver det ofte lettere at give slip på det, der står i vejen. Ikke for at kontrollere livet, men for at blive tydeligere på det, du selv vil stå for, og det liv du ønsker at leve med ansvar, mening og livslyst.
Jeg hjælper dig gennem processen, så det bliver lettere at mærke, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvordan du kan tage dine næste skridt med større tillid.
Vejret og årstiderne bliver en del af oplevelsen. Sol, regn, blæst og tåge minder os om, at livet altid rummer noget ukontrollerbart. Derfor er god påklædning vigtig, så du kan holde dig komfortabel og være til stede i mødet.
Velkommen til samtale og bevægelse med nærvær, åbenhed og fokus på dit liv og din fremtid.
Kontakt mig, og vi aftaler det første møde. Sammen finder vi en form, der passer til dig – én samtale eller et længere forløb over nogle måneder. Målet er ikke at skabe et perfekt liv, men at hjælpe dig til at stå tydeligere i det liv, der er dit, med meningsfulde holdepunkter og større glæde.
Jeg tilbyder Walk & Talk i naturen i Sydjylland, fx ved Kolding, Haderslev, Aabenraa og Sønderborg.
Kontakt mig og vi finder en løsning, der passer for dig.
Mød dit liv i naturens rum
Kontakt mig på 42673399
Tanker om Walk & Talk
Filosoffen Friedrich Nietzsche skriver i bogen Ecce Homo – hvordan man bliver, hvad man er, følgende inspirerende tekst om at vandre. “At sidde så lidt som muligt: Ikke stole på nogen tanke, der ikke er frembragt i det fri, under kroppens fri bevægelse – ikke på nogen ide, hvor ikke også musklerne har været med til festen. Enhver fordom kommer fra indvoldende. At have bly i røven er, gentager jeg, den egentlige synd mod ånden”
Der er mange gode grunde til en walk&talk.
Erfaringer, videnskabelige studier, anbefalinger om sundhed og kreativitet peger på at walk&talk vil give dig alt det bedste.
Når du er i bevægelse, er det nemmere at give slip. Give slip på det der står i vejen, for det liv du ønsker dig.
En gåtur fremmer kreativiteten. Walk & talk er at se på dit liv med friske øjne, med et åbent sind og en krop i bevægelse.
Du kan gå dig til et længere og bedre liv – her finder du 9 gode grunde til at sætte ekstra gang i fodtøjet
Læs artiklen hos videnskab.dk og måske finder du inspiration til at vælge walk&talk og en fremtid i bevægelse.
Samme sted finder du en artikkel om hvordan en gåtur i skoven forbygger vinterdepression.
Walk & talk er samtaler med sanserne åbne og kroppen i bevægelse
Et åbent møde med det liv, du faktisk lever.