Sundhed giver trivsel. WHO beskriver sundhed som en tilstand af fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke kun fravær af sygdom. Herunder en model, et kompas der kan bruges til at navigere efter, når livsfølelsen er ramt og livet måske opleves uoverskueligt. Den eksistentielle balance-cirkel har fokus på 8 dimensioner der ses som vigtige områder […]
Handlefeltets dynamik
Trivsel og glæden ved livet handler om at leve rigtigt, fx følge sine værdier, bruge tid på det der betyder mest osv. Når mennesker opsøger psykoterapi er det ofte fordi de søger hjælp til at genfinde glæden og livsenergien. Stress og mistrivsel udvikles over tid. Ofte fordi mennesker bruger energien på det de alligevel ikke […]
Fokus på forandring
Det du fokuserer på, det vokser og bliver ofte til virkelighed. Derfor er det vigtigste, når du ønsker forandring, at du har fokus på det, du ønsker i dit liv. Har du fokus på dine bekymringer og det du ikke er tilfreds med, så er det meget sandsynligt, at problemerne vokser, humøret bliver dårligt og du […]
Værdi-stress og stress regulering
Værdi-stress opstår når du gør for meget på et område og undertrykker andre vigtige områder i dit liv. Jeg har gennem de senere år mødt og talt med mindst 60 stress ramte mennesker. Mennesker som har opsøgt terapi fordi de var i ubalance og følte sig overbelastet af stress eller var sygemeldte af samme årsag. […]
Psykoterapi i Sønderborg
Psykoterapi i Sønderborg – Nyhed fra 15. februar 2016. Det er med glæde at jeg nu kan tilbyde terapi og samtaler i Sønderborg. Det nye tilbud gælder fra 15 februar 2016 og betyder at du kan bestille psykoterapi, parterapi, coaching og supervision i Sønderborg. Du kan læse mere om de enkelte ydelser her på siden. Du finder […]
