Psykoterapeut Allan Fedders

Livskriser er et vilkår - hvordan du kommer videre, er noget du selv vælger

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • Velkommen
    • Allan
    • Kontakt
    • Allans blog
    • Bestil en tid
    • Arkiv
    • Cookies og Privatlivspolitik
  • Psykoterapi
    • Stress – hjælp og redskaber
    • Walk & Talk
    • Parterapi i Kolding
    • Eksistentiel samtale
    • Hvordan fungerer onlinesamtalen
    • Gruppeterapi
    • Psykoterapeut i Kolding
    • Psykoterapi i Sønderborg og Aabenraa
    • Bestil en tid
  • Supervision
    • Supervision til nyuddannede
  • Eksistentiel samtale
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Bestil en tid
  • Lederudvikling
    • Kontakt og adresse
    • Supervision
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Stress – hjælp og redskaber
  • Velkommen
    • Allan
    • Kontakt
    • Allans blog
    • Bestil en tid
    • Arkiv
    • Cookies og Privatlivspolitik
  • Psykoterapi
    • Stress – hjælp og redskaber
    • Walk & Talk
    • Parterapi i Kolding
    • Eksistentiel samtale
    • Hvordan fungerer onlinesamtalen
    • Gruppeterapi
    • Psykoterapeut i Kolding
    • Psykoterapi i Sønderborg og Aabenraa
    • Bestil en tid
  • Supervision
    • Supervision til nyuddannede
  • Eksistentiel samtale
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Bestil en tid
  • Lederudvikling
    • Kontakt og adresse
    • Supervision
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Stress – hjælp og redskaber

Stress og bekymringer

19. oktober 2021 By Allan Fedders

Her får du opskriften på hvordan du udvikler stress og bekymringer. En bivirkning er at du også ser hvordan du slipper af med stress og bekymringer. Det er godt at kende til begge dele.

Den lille historie begynder sådan her.

Hvor tungt er dette glas med vand?

Den absolutte vægt er ligegyldig.

Det kommer an på hvor længe du holder det.
💧Hvis du holder det i et minut, er det ikke noget problem.
💧Hvis du holder det i en time, vil du få ondt i armen.
💧Hvis du holder det en hel dag, vil din arm blive følelsesløs og lammet.
Lige meget hvor længe du holder glasset, vil vægten ikke ændres, men desto længere du holder det, desto tungere vil det føles”.

Stress og bekymringer udvikles ligesom tyngden af glasset.


Tænk på tingene i kort tid, og de vil intet betyde.

Tænk på dem lidt længere tid og de vil begynde at gøre ondt.


Og hvis du tænker på dem hele dagen, vil du føle dig lammet – og ude af stand til at ændre noget som helst.

Husk at stille glasset fra dig!

Share

Find og bestil en tid

online-booking

Aktuelt tilbyder jeg alle samtaler i Kolding, walk and talk, telefonsamtaler og onlinesamtaler.

  • Lilla blomst
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Seneste indlæg

  • Stress og bekymringer
  • Den gode samtale
  • Forholdsregler i forbindelse med Coronapandemien
  • Trivsel og sundhed
  • Handlefeltets dynamik
  • Fokus på forandring
  • Værdi-stress og stress regulering
  • Psykoterapi i Sønderborg
  • Frihed til at vælge
  • AF

Kategorier

livskvalitet Mental sundhed Nyheder og tilbud Psykoterapi Stress Stress forebyggelse sundhed

Kontakt mig

Tlf 42 67 33 99
Du træffer mig bedst om morgenen mellem 8.00-9.00

Du kan bestille en tid online her

Du kan sende mig en besked, enten SMS eller ved at bruge kontakt-formularen på kontakt-siden. Kontakt mig, og jeg svarer i løbet af dagen

  • AF

Tak for at du besøgte min side

  Carpe diem  

© 2001–2023 · Psykoterapeut Allan Fedders, Rendebanen 13,2, 6000 Kolding · Log ind