Psykoterapeut Allan Fedders

Livskriser er et vilkår - hvordan du kommer videre, er noget du selv vælger

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • Velkommen
    • Allan
    • Kontakt
    • Allans blog
    • Bestil en tid
    • Arkiv
    • Cookies og Privatlivspolitik
  • Psykoterapi
    • Eksistentiel samtale
    • Parterapi i Kolding
    • Gruppeterapi
    • Psykoterapeut i Kolding
    • Walk & Talk
    • Stress
    • Psykoterapi i Sønderborg og Aabenraa
    • Bestil en tid
  • Supervision
    • Supervision til nyuddannede
  • Eksistentiel samtale
    • Den gode samtale
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Bestil en tid
  • Lederudvikling
    • Kontakt og adresse
    • Supervision
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Stress
  • Velkommen
    • Allan
    • Kontakt
    • Allans blog
    • Bestil en tid
    • Arkiv
    • Cookies og Privatlivspolitik
  • Psykoterapi
    • Eksistentiel samtale
    • Parterapi i Kolding
    • Gruppeterapi
    • Psykoterapeut i Kolding
    • Walk & Talk
    • Stress
    • Psykoterapi i Sønderborg og Aabenraa
    • Bestil en tid
  • Supervision
    • Supervision til nyuddannede
  • Eksistentiel samtale
    • Den gode samtale
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Bestil en tid
  • Lederudvikling
    • Kontakt og adresse
    • Supervision
    • Walk & Talk
    • Coaching
    • Stress

Arkiv for oktober 2016

Handlefeltets dynamik

24. oktober 2016 By Allan Fedders

Trivsel og glæden ved livet handler om at leve rigtigt, fx følge sine værdier, bruge tid på det der betyder mest osv.

Når mennesker opsøger psykoterapi er det ofte fordi de søger hjælp til at genfinde glæden og livsenergien. Stress og mistrivsel udvikles over tid. Ofte fordi mennesker bruger energien på det de alligevel ikke kan ændre. En god hjælp er at spørge dig selv: Hvor er dit fokus? 

Fokus på trivsel og indflydelse

Jeg tegner som regel denne model, som du ser her under. Hurtigt viser der sig et tydeligt billede af den aktuelle situation.

Trivsel kommer af at arbejde og fokusere på det du har indflydelse på og over tid styrke det, så du får fuld kontrol. Husk, du vælger selv hvor du lægger din energi.

Trivsel og fokus på det vigtigste
Hold fokus på det vigtigste

 Uanset hvad du oplever, så er det altid dig selv der vælger hvordan du vil forholde dig. Livet byder altid på udfordringer der indholder muligheder og begrænsninger. Vælger du at fokusere på dine muligheder?

Psykoterapi er en mulighed

Jeg bliver ofte spurgt, af klienter der søger psykoterapi; “hvad er psykoterapi, og hvordan kan du hjælpe mig?”. Et kort svar kunne være. Psykoterapi er hjælp til at skabe klarhed over, hvordan din livssituation ser ud, og hvordan du bærer et ansvar for at skabe det liv, som du lever og oplever det.
I et terapiforløb vil du få hjælp til at opdage og erkende dine “sandheder” om livet, dilemmaer og konfliktende opfattelser af virkeligheden. Vi kan se nærmere på begivenheder og relationer som du oplever dem. Ved at udfolde dit liv og se på det med friske øjne, vil du ofte opdage nye muligheder for dig selv og din måde at relatere til andre mennesker. Dermed bliver handlefeltets dynamik tydeliggjort og du kan tage hånd om dit liv med ny energi. Det du har fokus på, det vokser.

alene-ansvar

Share

Find og bestil en tid

online-booking

Aktuelt tilbyder jeg kun telefonsamtaler og onlinesamtaler.

Jeg ønsker at gøre alt hvad der er muligt for at bekæmpe spredning af coronavirus. Håber du vil gøre det samme.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Seneste indlæg

  • Forholdsregler i forbindelse med Coronapandemien
  • Trivsel og sundhed
  • Handlefeltets dynamik
  • Fokus på forandring
  • Værdi-stress og stress regulering
  • Psykoterapi i Sønderborg
  • Frihed til at vælge
  • Vind en gratis stresstest og samtale
  • Forebyg stress
  • AF

Kategorier

livskvalitet Nyheder og tilbud Psykoterapi Stress forebyggelse sundhed

Kontakt mig

Tlf 42 67 33 99
Du træffer mig bedst om morgenen mellem 8.00-9.00

Du kan bestille en tid online her

Du kan sende mig en besked, enten SMS eller ved at bruge kontakt-formularen på kontakt-siden. Kontakt mig, og jeg svarer i løbet af dagen

  • AF

Tak for at du besøgte min side

  Carpe diem  

© 2001–2021 · Allan Fedders, Rendebanen 13,2, 6000 Kolding · Log ind

Jeg anvender cookies for at sikre at jeg giver dig den bedst mulige oplevelse. Jeg benytter egne cookies, samt cookies fra 3. part til statistik, optimering og målrettet markedsføring. Ved at klikke ok giver du dit samtykke til cookies. Hvis du fortsætter med at læse indholdet, vil jeg antage at du er indforstået med dette. Du kan altid trække dit samtykke tilbage igen.OkCookies og Privatlivspolitik